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우리가족 건강3

아이 독감 예방 루틴: 접종 외에 실천할 수 있는 현실적인 방법 5가지 올해는 유난히 날씨 변화가 심한 것 같아요. 아침저녁으로 기온이 뚝 떨어지면서 기침하는 아이들이 부쩍 늘었죠.저희 집 둘째 아이도 최근에 독감에 걸렸다가 회복 중인데, 참 많은 생각을 하게 됐어요.특히나 접종도 했는데 걸렸다는 점에서 ‘그럼 왜 맞는 걸까?’ 하는 의문도 생겼죠.게다가 최근 뉴스에서는 “올해 독감 유행 시기가 예년보다 한 달 이상 빨라졌고,유행 수준은 전년 대비 12배 증가했다.”— 질병관리청, 2025년 11월 독감 유행 분석 보도자료 라는 발표도 있었어요.그만큼 지금 시점에서 아이 감기와 독감 예방법은 정말 중요한 주제가 된 것 같아요.오늘은 엄마 입장에서 아이들이 몸에 좋은 음식, 차를 싫어하더라도현실적으로 실천할 수 있는 감기 예방법과 독감 관련 정보를 정리해보겠습니다. 감기 예.. 2025. 11. 20.
아이들의 독감, 접종했는데도 걸릴 수 있다면? (타미플루 vs 페라미플루까지 알아보기) 올해는 독감 유행이 유난히 빨랐어요.10월부터 초등학교와 유치원에서 집단 감염 사례가 생기더니,11월 초에 저희 둘째 아이(7세)도 결국 A형 인플루엔자 양성 판정을 받았죠.놀라운 건, 접종을 이미 한 상태였다는 점이에요.“독감 예방접종을 했는데도 왜 걸리는 걸까?”“지금이라도 다시 맞아야 하나?”“먹는 약 말고 주사로 치료하는 건 없을까?”이번 경험을 통해 얻은 정보들과소아청소년과 전문의, 질병관리청 자료를 바탕으로아이 독감에 대해 꼭 알아야 할 정보들을 정리해보려 합니다. 1. 독감 백신을 맞았는데 왜 감염될까?많은 부모님들이 접종 = 감염 완전 차단이라고 생각하지만,실제로는 그렇지 않습니다. 질병관리청에 따르면: “인플루엔자 백신은 감염 자체를 완벽하게 막는 것이 아니라,감염 시 중증화 예방, 합병.. 2025. 11. 20.
아이의 성장기, 꼭 챙기면 좋은 주요 영양소 7가지 아이를 키우면서 가장 많이 듣는 말 중 하나가“밥을 잘 안 먹어요”, “편식이 심해요”, “감기를 달고 살아요”였어요.저도 초등학생 두 아이(10세, 7세)를 키우는 엄마로서,매끼 영양을 골고루 챙겨주는 게 쉽지 않다는 걸 절감하고 있죠.그래서 자연스럽게 ‘영양제’라는 보완책을 고민하게 되었습니다.하지만 마트나 약국, 인터넷에는 너무나 많은 종류의 어린이 영양제가 있고,‘무엇을’, ‘어떻게’, ‘언제’ 먹여야 할지 혼란스러웠던 것도 사실이에요.오늘은 제가 직접 아이 영양제를 고르고 루틴을 만든 경험을 바탕으로,실생활에서 도움이 되는 기준과 실천 팁을 정리해 보려고 합니다. 1. 칼슘 (Calcium)왜 필요할까?아이들의 뼈와 치아 성장에 필수.특히 성장판이 열려 있는 시기엔 충분한 칼슘 섭취가 중요해요... 2025. 11. 20.

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