분류 전체보기24 "아이의 자존감을 높이는 방법 – 자존감과 자존심의 차이부터 이해하기" 아이의 행동 변화, 자존감 문제일까?아이를 키우다 보면 "왜 이렇게 쉽게 삐치지?", "왜 자꾸 비교하려고 하지?"라는 생각이 들 때가 있습니다.이런 모습은 단순한 기분 변화가 아니라, 자존감과 연결된 신호일 수 있습니다.자존감과 자존심, 무엇이 다를까?많은 사람들이 자존감과 자존심을 혼용해서 쓰지만, 둘은 분명히 다릅니다.구분자존감자존심정의나 스스로의 가치를 인정하는 마음타인의 시선에서 지켜야 하는 나의 체면특징스스로 만족하고 평온함인정받지 못하면 불안해짐예시실수해도 "괜찮아, 다시 하면 돼"실수 후 "나 무시당한 거 아냐?"자존감은 내면의 안정감을 주는 반면, 자존심은 외부 평가에 휘둘리기 쉽습니다.자존감이 낮은 아이에게 나타나는 특징실수를 지나치게 두려워함친구와 다툰 뒤 자신을 탓하거나 극단적인 표.. 2025. 11. 12. 부모의 감정 조절이 아이에게 미치는 영향 – 감정을 다루는 부모가 아이의 감정도 지킨다 화내지 않으려고 해도, 순간 감정이 올라오는 이유부모가 된 후 가장 많이 하게 되는 다짐 중 하나는"이번엔 화내지 말자."하지만 아이가 말을 듣지 않거나, 같은 실수를 반복할 때무의식적으로 분노가 올라옵니다.이건 부모가 나빠서가 아니라, 감정을 조절하는 여유가 부족하기 때문입니다.하지만 이 감정이 고스란히 아이에게 전달되고 있다는 사실은 우리가 꼭 인식해야 합니다.아이는 부모의 감정을 그대로 흡수합니다부모가 내뿜는 말투, 표정, 에너지 하나하나가아이에게는 일종의 '감정 환경'으로 작용합니다. “너 때문에 엄마 힘들어.”“아빠가 이렇게 말했는데 왜 또 그래?” 이런 말은 훈육이 아니라,아이에게 '내가 문제야'라는 부정적 자아 개념을 심어줄 수 있습니다.감정이 억눌릴 때, 아이에게는 어떤 변화가 생길까?아이.. 2025. 11. 12. 초등 자녀와의 소통법 – 아이의 마음을 여는 대화 기술 초등학생 자녀를 둔 부모라면 누구나 한 번쯤은 이런 생각을 해봅니다.“우리 아이는 무슨 생각을 할까?”, “왜 자꾸 말이 짧아지고 문 닫고 들어갈까?”소통의 어려움은 사춘기 이전에도 시작될 수 있습니다.이 글에서는 초등 자녀와 효과적으로 소통하는 방법을 실제 사례와 대화 예시 중심으로 정리해 드립니다. 1. 아이와의 대화는 ‘듣기’에서 시작됩니다많은 부모가 대화를 ‘이야기하는 것’이라고 생각하지만, 아이에게 필요한 건 들어주는 태도입니다.예시 상황:아이: “오늘 학교 재미없었어.”부모의 일반 반응: “공부는 원래 재미없지 뭐.”→ 이런 반응은 아이에게 ‘내 얘기는 중요하지 않구나’라는 인식을 심을 수 있어요. ⭕ 바람직한 반응:“아, 재미없었구나. 무슨 일이 있었어?”→ 먼저 감정에 공감하고, 이후 구체.. 2025. 11. 11. 자녀의 게임 중독, 부모는 어떻게 대응해야 할까? 요즘 아이를 키우면서 ‘게임 중독’에 대한 걱정은 피할 수 없는 현실입니다.특히 초등학생 시기에는 스마트폰이나 태블릿, 게임기의 사용이 급격히 늘어나면서 부모의 걱정도 함께 커지죠. 저 역시 초등학교 3학년, 7살 아이를 키우고 있는 엄마로서 아이가 스마트폰을 쥐는 순간부터 조마조마한 마음이 드는 건 어쩔 수 없더라고요.처음에는 단순히 짧게 게임하는 정도라서 그냥 두었는데, 점점 시간이 늘어나고 “조금만 더, 마지막 한 판만!” 하는 말을 입에 달고 사는 걸 보면서 이대로 괜찮은 걸까? 하는 고민이 시작됐습니다.무조건적인 통제나 금지는 아이와의 갈등을 초래할 수 있고, 장기적으로는 역효과를 낳을 수 있다고 생각합니다.그렇다면 초등학생 자녀가 게임에 과몰입할 때, 부모는 어떻게 접근해야 할까요? 지금부터 .. 2025. 11. 11. 아이의 스크린 타임, 효과적으로 줄이는 5가지 전략 요즘 아이들은 스마트폰, 태블릿, TV 등 스크린 앞에서 보내는 시간이 점점 늘어나고 있습니다.세계보건기구(WHO)는 5세 이상 아동의 스크린 타임을 하루 2시간 이하로 권고하고 있지만, 현실에서는 그보다 훨씬 많은 시간을 사용하고 있죠.“그만 좀 봐!”“스마트폰 내려놔!”라는 말로는 더 이상 통하지 않는 시대,현실적으로 효과 있는 스크린 타임 줄이기 방법을 함께 알아보겠습니다.1. 왜 스크린 타임이 문제일까?유튜브나 스마트폰이 ‘무조건 나쁜 것’은 아닙니다.정보, 학습, 재미까지 모두 제공해주니까요.하지만 문제는 사용량과 사용 방식에 있습니다.아이의 집중력 저하학습 의욕 감소수면 패턴 불균형정서적 의존충동 조절력 저하이런 부작용은 지나치게 무계획적인 사용에서 비롯됩니다. 2. 현재 스크린 사용 시간 .. 2025. 11. 5. 초등 저학년 독서 습관 들이기, 이렇게 시작해보세요! “책 좀 읽어!”“하루에 한 권만 읽어도 얼마나 좋아!”초등 저학년 자녀를 둔 부모라면 이런 말, 하루에도 몇 번씩 하게 되죠.하지만 말만으로는 아이의 독서 습관이 쉽게 잡히지 않습니다.이 글에서는 초등 저학년 아이의 독서 습관을 자연스럽게 형성하는 방법을 소개합니다.부담 없이 실천 가능한 구체적인 방법들과 함께, 실제 사례 기반으로 정리해 드릴게요. 왜 저학년 시기에 독서 습관이 중요할까요?초등 저학년(1~3학년)은 읽기 능력이 본격적으로 발달하는 시기로, 이때 형성된 독서 습관은 이후 학습 능력뿐 아니라 자기주도 학습력, 사고력, 표현력에 큰 영향을 줍니다.2024년 교육부 조사에 따르면, 초등 1~3학년 시기의 독서량이 중학교 이후 학업 성취도와 밀접한 상관관계가 있는 것으로 나타났습니다.1. 책 .. 2025. 11. 5. 이전 1 2 3 4 다음